独身者の食生活を変える！手軽に準備できるおすすめ食材ガイド

会社に入って初めての一人暮らしを
はじめた方も多いのではないでしょうか。

一人暮らしは多くの自由をもたらしますが、
同時に食生活における不安も抱えています。

食材の買い忘れや、急な残業で
夕食を作れない日があるかもしれません。

こうした不安を解消し、
日々の生活に安心をもたらすのが、
賢い買い置きです。

節約はもちろん、いざという時の備えにもなり、
一人暮らしの不安を確かな安心に変えてくれます。

本記事では、Xで収集したアドバイスを集計し
オススメの買い置き食材を
ランキング形式で紹介します。

先輩社員おすすめの
買い置き食材がわかります！

集計方法

集計方法は以下ポストへの
リプライをカウントしました！
言及回数の多いものを
ランクインさせています。

【ゆる募】
新しく一人暮らしを
はじめる新入社員にむけて

買い置きをオススメする
食品が有ればおしえて下さい

集まれば、まとめて記事にするので
オススメポイントも併せて
教えてくれると幸いです🙇

— チクチク@製薬ブログ (@mrnetinfo) July 20, 2023

絶対買うべきトップ３

最も多く言及された３カテゴリーのうち
オススメ製品をリストアップしました！

セールの時に迷ったら
とりあえずこれ買っておきましょう！

優勝：最多言及！最強のお供パスタ

パスタの買い置きは、
実用性と経済性のバランスが取れた選択です。

多くの人が料理の手間を
省きたいと思っている中で、
パスタの手間の少なさは
圧倒的ナンバーワンです！

簡単に調理でき、コストも抑えられるため、
時間とお金の節約に繋がります​​。

加えて、パスタは保存が利き、
ご飯を炊くよりも手軽であるため、
お米を炊くのが
面倒と感じる人にとっても便利です​​。

料理の時短を重視するなら、
電子レンジを使った調理方法や、
フライパン一つで完成するレシピがおすすめです​。

一人暮らしのパスタ買い置きは、
忙しい日々の中で簡単かつ経済的に
食事をとるための実践的な選択肢です。

食事準備の負担を減らしながらも、
食生活を楽しみたい方に
おすすめの方法です。

パスタソースの購入も検討を！

同時にパスタソースの購入もオススメです！
自分で作れる方は問題ありませんが、
どうすればいい？って方も多いですよね？

私も全く作れる気がしないです。
ポン酢と味塩ぶっかけて食べてましたw
（手間の少なさの割に美味しいですw）

パスタソースも合わせて購入しておけば
多くのバリエーションを楽しめ、
飽きることなく食生活を豊かにできます。

２位：日本人のお供パックご飯

これは言及不要ですよね？
メリット言わずもがなですw

ただし、注意が必要なのはコストです。
パックご飯は一食あたりのコストが
炊きたてのご飯に比べて高く、
長期間にわたるコストは
無視できないほどになることがあります​​。

しかし、手間や時間を
節約したいタイミングでは絶対に役立ちますし、
疲れた時に１時間近くご飯を待つのは億劫です…
そんな時にパックごはんは
強い味方になってくれると思います。

３位入賞：米相性最高！レトルトカレー

レトルトカレーって
あまり美味しいイメージなかったのですが
教えていただいて購入したところ
美味しすぎてビビりました。

値段はそこそこするのですが
外食と比べると間違いなくコスパに優れます…

年数回1700円〜1800円くらいに
Amazonの値段が下がるので
買いだめしましょう！

さらに食卓を彩るもの（２〜３回コメントもらったもの）

ここでは２〜３回コメントもらったものを
一覧で紹介していきます！

• 納豆
• 冷凍うどん
• お茶漬けの素
• 冷凍ハンバーグ
• グラノーラ
• ツナ缶
• サバ缶

追加で購入を検討するもの（１回言及品）

１回の言及があったものです。
眺めてみて、これは！ってものがあれば
買い足すといいと思います！

調味料（あれば困らないコーナー）

• 七味
• 創味のつゆ
• 白だし
• めんみ
• 醤油

調味料に関しては
別でまとめました！

まとめ

独身者が重宝する買い置き食材を
先輩社員のコメントと合わせてまとめました！
みなさんの生活を助けるものがあれば幸いです。